Люди Жизнь

10 историй людей, которые сумели сбросить около 50 кг лишнего веса. Узнай, как им это удалось!

10 историй людей, которые сумели сбросить около 50 кг лишнего веса. Узнай, как им это удалось!

Простые и действенные советы.

Поделиться в FacebookПоделиться в Facebook

loading...

Гариндер Пабла: 32 кг за 3 года
«Я перепробовал несколько диет, но ощутимого результата они не дали. А заняться регулярными тренировками я никак не мог себязаставить. После нескольких посещений спортзала мне становилось скучно и я возвращался домой к телевизору и тарелке. Но однаждыя просто-напросто решился отправиться в путешествие. Это настолько мне понравилось, что всё свое свободное время я стал посвящатьизучению прекрасных уголков нашего мира. Новые эмоции настолько меня переполнили, что просто вытеснили из головы все мысли о еде.Теперь я стал есть не ради удовольствия, а только для того, чтобы утолить голод».

loading...

Закари Ригер: 24 кг за год
«Единственное, что помогло мне похудеть, — это поддержка окружающих людей. Когда я увидел, как искренне моя подруга поддерживаетмои скромные успехи в занятиях спортом, у меня появились силы для новых достижений. Кроме того, мне очень повезло с друзьями.Они даже и не думали подтрунивать над моими первыми походами в спортзал, а лишь одобрили мои начинания. Без помощи близких людейу меня бы ничего не получилось».

loading...

Тимоти Рид: 46 кг за 1,5 года
«Еда была для меня настоящим наркотиком. Мне стоило невероятных усилий пересмотреть свой рацион. Теперь я покупаю только полезныепродукты и сам готовлю себе еду, полностью отказавшись от фастфуда. Кроме того, я стал регулярно посещать спортзал. 46 килограммза 18 месяцев — это только начало. Я не собираюсь останавливаться на достигнутом».

loading...

Афина Гарса: 84 кг за 2,5 года
«Я решила вознаграждать себя за успехи в похудении. Сбросив очередные килограммы, я отправлялась в магазин и баловала себя новыминарядами. Сперва я теряла до 4 килограмм в неделю, но затем темпы похудения замедлились. Тут важно было не запаниковать и радоватьсядаже незначительным успехам. Это помогало мне не забросить тренировки и продолжать начатое дело».

Поделиться в FacebookПоделиться в Facebook

Популярное

Что бы о вас сказал Дональд Трамп?

Узнайте свой результат!

Прекратите «прогревать» двигатель автомобиля!!! Особенно зимой!

У каждого есть свои скелеты в шкафу.....

Откровение с долей черного юмора...

Уральские пельмени, какими вы их не видели!

Из семейных архивов

Лучшие авторы

Жизнь