Интересное

Салат "Метелка" и его 4 вариации. Выметаем из организма все лишнее!

Салат "Метелка" и его 4 вариации. Выметаем из организма все лишнее!

Всего 38 ккал на 100 грамм!

Поделиться в FacebookПоделиться в Facebook

Всем нам известно, что кишечник нуждается в волокне. Сырые овощи, фрукты и салаты богаты клетчаткой. Салат «Метелка» для кишечника несет максимум пользы, так как он содержит массу растительных волокон, которые великолепно очищают организм от токсинов и улучшают перистальтику кишечника.

Существует множество рецептов данного салата, который иногда называют «Щетка». Растительные волокна, как «пылесос», либо «щетка» впитывают и удаляют различные засоры из кишечника.

loading...

ecoteka-perm.ru

Рецепт:

Ингредиенты:

  • капуста – 0,5 средней капусты;
  • морковь – 1 шт.;
  • свекла – 1 маленькая шт.;
  • кислое яблоко (по желанию) – 1 шт.;
  • сок лимона – 3 столовые ложки;
  • подсолнечное (оливковое) масло – 4 столовые ложки;
  • зелень – 1–2 веточки.

Порежьте все ингредиенты, капусту тонко нашинкуйте. Сок лимона нужен, чтобы капуста немного пустила собственного сока. Заправьте салат маслом и добавьте зелень. Ваш организм скажет вам “спасибо”!

Другие рецепты салата “Метелка”

Салат “Метелка“ по П.Брэггу

Данный салат готовится без растительного масла и соли. Капусту (3 части), морковь (2 части) нашинкуйте соломкой, полейте апельсиновым соком (4 ст.л.), либо соком лимона, добавьте 6 изюмин. Такой салат употребляют на голодный желудок.

Праздничная метелка

К классическому блюду добавляют грецкий орех, чеснок, перец и соль. Свежую капусту можно заменить квашеной. Такой салат отлично украсит праздничный стол, а после застолья не будет чувства переедания.

Китайский очищающий салат

Ингредиенты:

  • китайская капуста – 0,5 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • красный перец чили — ½ (по вкусу);
  • Мицукан рисовый уксус – 2 ст. ложки;
  • кунжутное масло – 2 чайные ложки;
  • соль (по желанию) — ½ чайной ложки;
  • сахар (по желанию) — 1 чайная ложка;
  • семена кунжута — 2–3 чайные ложки.

Китайскую капусту нашинкуйте соломкой, добавьте морковь, натертую на терке и все остальные ингредиенты, затем все тщательно смешайте. Уберите салат в холодильник на несколько часов, чтобы он пропитался. Полезный гарнир к любому блюду готов!



Источник: marketium.ru

Поделиться в FacebookПоделиться в Facebook

Популярное

17 фотографов, которые в умении ловить нужный момент просто боги!

Посмеялся от души...

Просто невообразимо, как эти 15 женщин выглядели бы без Фотошопа! Вот так нас обманывают...

Это действительно шокирует!

У каждого есть свои скелеты в шкафу.....

Откровение с долей черного юмора...

Лучшие авторы

Жизнь